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Im FitPro Magazin findest du aktuelle Artikel rund um Training, Ernährung, Regeneration und Lifestyle. Unser Fitness Lifestyle Magazin vereint Fachwissen und Motivation für alle, die ihren Körper und Geist gezielt weiterentwickeln wollen.
Abnehmen
Bauch Beine Po Übungen für Zuhause: Das 20-Minuten Anfänger-Workout
Du möchtest deinen Körper straffen, dich fitter fühlen und endlich mit Sport...
Mit diesen Lebensmitteln isst du dich schlank
So optimierst du deine Ernährung für Fettabbau und einen straffen Körper: Du...
Schlanke Beine: So nimmst du gezielt an den Oberschenkeln ab
Viele Frauen träumen von schlanken Beinen und einer definierten Beinmuskulatur...
Fit, schlank und selbstbewusst mit 40
3–8 kg runter in 6 Wochen trotz Job- & Familienstress! Dzevad...
Personal Trainer & Studioinhaber verrät seinen Smart-not-hard Abnehmplan
Abnehmen beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Klarheit. Wie du mit...
Die 3 größten Fehler beim Abnehmen und wie du sie vermeidest
Warum viele beim Abnehmen scheiternAbnehmen gehört zu den häufigsten Vorsätzen...
Fabio Marchesans Abnehm-Tipp: Finde Deine Fitness-Familie!
Training in einer Gemeinschaft, die Dich unterstützt. Hast du dich jemals in...
Steffen Ulbricht: So klappt‘s mit der Traumfigur
3–7 kg runter in 6 Wochen! Du willst dich endlich wieder wohlfühlen in deiner...
Fitness
Fit im Kopf, stark im Körper – Das Erfolgstraining im Ochsenfurt Fitnesstreff
Wie gezieltes Koordinationstraining Körper und Geist stärkt – für mehr...
Straffe und schlanke Arme: Die besten Übungen für definierte Oberarme
Schlanke, definierte und straffe Arme sind ein echter Hingucker – und ein...
Personal Trainer aus Leonberg verrät seinen 90-Tage-Plan zum fitteren Ich
Dein Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und Leistung im Job &...
Der geheime Muskelaufbau-Turbo: Effektiv trainieren mit wenig Zeit
Einführung Muskelaufbau ist längst nicht mehr nur etwas für Bodybuilder....
Schluss mit den Fitness-Mythen!
Was wirklich beim Abnehmen und Muskelaufbau hilft und was du getrost vergessen...
Welche Fitnesswerte wirklich wichtig sind
Welche Fitnesswerte wirklich zählen – und warum Expertenwissen essenziell...
Muskelaufbau
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Straffe und schlanke Arme: Die besten Übungen für definierte Oberarme
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Personal Trainerin aus Eggenfelden verrät ihren 90-Tage-Plan zum neuen Ich
In 90 Tagen zum neuen Ich! Dein Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und...
Mythen
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Experten
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Lifestyle
Der einfachste Weg, neue Routinen zu etablieren
Mit Habit-Stacking werden positive Veränderungen schnell zur Routine.Neue...
Der perfekte Wochenplan für deine Gesundheit
So kombinierst du Bewegung, Ernährung und Erholung für mehr Energie, Fitness...
100 Jahre alt und trotzdem fit!
7 wissenschaftlich fundierte Tipps für ein langes, gesundes Leben:Wer will das...
Stressabbau
7 geniale Hacks für sofortige Stressreduktion
In 60 Sekunden runterkommen – ganz ohne großen AufwandStress ist heutzutage...
Mit 5 einfachen Schritten zu mehr innerer Stärke
So durchbrichst du negative Muster mit dem UGGME-Modell: Hast du dir schon oft...
Ernährung
Mit diesen Lebensmitteln isst du dich schlank
So optimierst du deine Ernährung für Fettabbau und einen straffen Körper: Du...
Meal Prep für Fitness & Abnehmen – So planst du deine Mahlzeiten richtig
Meal Prep ist der Schlüssel, wenn du Ernährung, Fitness und Abnahme im Alltag...
Rezepte
Sattmacher Protein-Frühstück mit Vollkornbrot
Zutaten: 2 gekochte Eier1 Scheibe Vollkornbrot (ca. 50 g)50 g (oder 1 halbe)...
Magerquark-Bowl: proteinreiches & schnelles Frühstück
Zutaten: 250 g Magerquark50 g Beeren10 g Mandeln oder Walnüsse1 TL Honig oder...
Overnight Oats Meal Prep – Frühstück in 2 Minuten
Zutaten: 40 g Haferflocken150 ml Milch oder Pflanzenmilch15 g Proteinpulver...
Protein-Pizza: Genuss ohne Reue
BBQ-Chicken-Pizza: Zutaten Pizzateig: 45 g Weizenmehl8 g Kokosmehl3 g...
Vegan, proteinreich, sättigend – dieses Chili lässt nichts vermissen!
Chili sin carne: Zutaten: 75 g Kidneybohnen50 g Mais200 g Passierte Tomaten1...
Das perfekte Sandwich für deine Diät!
Spicy Tuna Sandwich - gesund & lecker: Zutaten: 100 g Thunfisch (in...
Protein-Pancakes, dein Stoffwechsel-Turbo!
Proteinreich in den Tag starten: Zutaten: 50 g Haferflocken 100 g Magerquark1...