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3–8 kg runter in 6 Wochen trotz Job- & Familienstress! Dzevad (Abnehm-Experte aus Wiehl) verrät, wie erfolgreiches Abnehmen funktioniert, ganz ohne Frust und...

Personal Trainer aus Leonberg verrät seinen 90-Tage-Plan zum fitteren Ich

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Steffen Ulbricht: So klappt‘s mit der Traumfigur

3–7 kg runter in 6 Wochen! Du willst dich endlich wieder wohlfühlen in deiner Haut? Der Blick in den Spiegel soll ein Lächeln hervorrufen statt Frust? Dann bist du hier...

Personal Trainerin aus Eggenfelden verrät ihren 90-Tage-Plan zum neuen Ich

In 90 Tagen zum neuen Ich!  Dein Weg zu mehr Energie, Selbstbewusstsein und deiner Wohlfühlfigur: Wer kennt’s nicht? Du willst endlich wieder fitter werden, in deine...

Fabio Marchesans Abnehm-Tipp: Finde Deine Fitness-Familie!

Training in einer Gemeinschaft, die Dich unterstützt. Hast du dich jemals in einem Fitnessstudio umgesehen und gedacht, das ist einfach nicht deine Welt? Du bist nicht...

Mit diesen Lebensmitteln isst du dich schlank

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Der geheime Muskelaufbau-Turbo!

So trainierst du mit wenig Zeit am effektivsten: Muskeln sind nicht nur etwas für Bodybuilder. Sie...

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