Heute ist Julia Weislmeier, Gründerin von Momtransformer.com zu Gast im FitProMagazin. Sie hilft Mamas beim Abnehmen und spricht heute mit uns über die 3 häufigsten Fehler die sie bei Mamas sieht, die Gewicht verlieren wollen.
Reporter vom FitProMagazin: „Julia, vielen Dank für deine Zeit heute. Du bist die Gründerin von Momtransformer.com und spezialisiert auf die Unterstützung von Mamas beim Abnehmen. Welche typischen Fehler begegnen dir immer wieder bei deinen Kundinnen?“
Julia Weislmeier: „Danke, dass du mich eingeladen hast. Ja, es gibt definitiv einige häufige Stolpersteine, die ich immer wieder sehe. Der erste ist die Ungeduld. Viele Mamas wollen nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder in Form kommen und erwarten sofortige Ergebnisse. Das ist natürlich verständlich, aber der Körper braucht Zeit, um sich von der Schwangerschaft zu erholen.“
Reporter: „Das klingt nachvollziehbar. Und welche weiteren Fehler beobachtest du?“
Julia: „Der zweite Fehler ist die Verlockung von Crash-Diäten. Viele Mamas wollen schnelle Ergebnisse und greifen zu Diäten, die kurzfristig Gewichtsverlust versprechen. Aber diese Diäten sind oft nicht nachhaltig und können sogar schädlich für die Gesundheit sein. Sie bieten keine langfristige Lösung und können zu einem Jojo-Effekt führen.“
Reporter: „Und der dritte häufige Fehler?“
Julia: „Der dritte Fehler, den ich oft sehe, ist der Mangel an Krafttraining. Viele Mamas konzentrieren sich nur auf Cardio, um Kalorien zu verbrennen. Aber Krafttraining ist entscheidend, um Muskelmasse aufzubauen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Außerdem hilft es, den Körper zu straffen und das Selbstbewusstsein zu steigern.“
Reporter: „Das sind wertvolle Einblicke! Hast du abschließend einen Tipp für alle Mamas da draußen, die abnehmen möchten?“
Julia: „Absolut! Mein Rat ist: Seid geduldig mit euch selbst, vertraut auf nachhaltige Methoden und vergesst nicht die Power des Krafttrainings. Jede Mama ist einzigartig, und es ist wichtig, einen Weg zu finden, der zu euch und eurem Leben passt.“
Reporter: „Julia, vielen Dank für das inspirierende Gespräch und die wertvollen Tipps!“
Julia: „Ich danke dir! Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Mamas auf ihrem Weg zu unterstützen. Bleibt stark und gesund!“
Du kannst mehr über Julia erfahren, wenn Du ihr auf Instagram folgst: @julia_weislmeier